Ο Κουνδουράκης Γιάννης και η Φλώρου Ειρήνη με την πολυετή εμπειρία τους στο χώρο του fitness 20 και 15 χρόνια αντίστοιχα, απόφοιτοι ΤΕΦΑΑ και μέλη του ελληνικού σωματείου Pilates, σας υποδέχονται στο χώρο τους όπου με ευθύνη και συνέπεια θα σας βοηθήσουν στην επίτευξη των στόχων σας έχοντας ως φιλοσοφία τους το γεγονός ότι η βασική αρχή της ανθρώπινης ύπαρξης είναι η κίνηση και όσο λιγότερη φυσική δραστηριότητα έχουμε στην καθημερινότητά μας, τόσο μειώνονται η δύναμη, η ενεργεία και η αντοχή μας, και αισθανόμαστε όλο και ποιο κουρασμένοι και εξαντλημένοι. Όταν ένα άτομο ασκείται αισθάνεται πιο σίγουρο, έχει περισσότερη ενέργεια να κάνει πράγματα και κατ'επέκταση είναι πιο ευτυχισμένο, αυξάνοντας παράλληλα τον αυτοσεβασμό και την ικανότητα να αντιμετωπίσει το άγχος της καθημερινότητας.Και όλα αυτά γιατί κατά την εκτέλεση άσκησης αυξάνονται τα επίπεδα ορισμένων ορμονών όπως οι ενδορφίνες, που λειτουργούν σαν φυσικό αναλγητικό και επιταχύνεται η απελευθέρωση ντοπαμίνης και σεροτονίνης που χαρακτηρίζονται ως "ορμόνες της χαράς .."

Κατανοώντας λοιπόν ότι η κίνηση και ειδικότερα η συστηματική άσκηση είναι απαραίτητα στοιχεία για την ποιότητα της ζωής μας και ιδιαίτερα ωφέλιμα σε περιόδους άγχους και έντασης, εμείς στο Focus training studio προσπαθήσαμε να κάνουμε τις υπηρεσίες που παρέχουμε όσο ποιο προσιτές και ποιοτικές γίνεται. Για το λόγο αυτό, ο αριθμός των τμημάτων δεν ξεπερνάει τα 5 άτομα, καταφέρνοντας με αυτό τον τρόπο ο ασκούμενος να έχει την αμέριστη προσοχή και επίβλεψη του εκπαιδευτή oπότε και το καλύτερο δυνατό αποτέλεσμα κατά τη διάρκεια της άσκησης.